Статья о том, как правильно выбирать асаны во время занятий йогой, чтобы не привязываться к практике и не навредить своему телу. Представлена последовательность из 12 асан, которые помогают раскрыть грудную клетку и область сердца, а также принципы яма, включающие ненасилие и правдивость, которые помогают достичь истинной свободы.